FULLNESS® es una metodología de entrenamiento del sistema nervioso autónomo  y somático para mejorar tanto las respuestas automáticas como las voluntarias ante cualquier situación. 

Entrenando el sistema nervioso de una manera estructurada y basada en la acción, se consigue:

1) controlar las respuestas fisiológicas asociadas al la activación del sistema simpático (miedo/estrés/lucha/huida) y 

2) potenciar las respuestas fisiológicas asociadas al la activación del sistema parasimpático (sensación de sentirse seguro / incremento de los mecanismos corporales de auto-reparación / correcto funcionamiento del sistema digestivo)