Fullness Discovery call
22 Diciembre 2025
Presentación Fullness Training
Edu Perez
📅 Fecha: 22 de diciembre de 2025
🟠 Perfil y contexto
Eres receptor (WR) de fútbol americano profesional en Madrid Bravos (liga europea EFL) y te integraste hace dos años a un grupo de entrenamiento de atletismo dirigido por José Luis Alavés.
El grupo habitual es de 8–9 atletas (2 chicas y 7 chicos aprox.), con entrenamientos casi diarios; te incorporaste tras dos lesiones de isquios por descompensación de cadera.
En temporada baja (septiembre–junio) haces más atletismo y halterofilia para desarrollar capacidades, y durante training camp (finales de marzo–abril) y temporada (mayo–septiembre) compites con Bravos.
Estás finalizando CAFYD (te quedan 2 asignaturas) y trabajas en un centro de entrenamiento enfocado a salud/rehabilitación y entrenamiento personal (antes monitor en gimnasio).
🟠 Objetivos e intereses
Te atrajo Fullness por el foco competitivo, la capacidad de resetear tras errores y competir como entrenas.
Te interesa tanto para el grupo de atletismo (algunos compañeros se bloquean si un sprint no sale) como a nivel individual para tu rendimiento como WR.
Buscas herramientas para gestionar nervios, presión y continuidad del rendimiento, especialmente tras errores puntuales (drops) o impactos fuertes.
🟠 Necesidades detectadas
Te ha ocurrido bloqueo competitivo: tras un drop o golpe, aparece inseguridad que contamina el resto del partido o la semana.
En un deporte rápido y físico, necesitas mantener claridad (memoria de jugadas, timing) y foco bajo presión e intimidación (rivales muy grandes).
Quieres herramientas concretas para: reset rápido, regulación del miedo, continuidad atencional y toma de decisiones en tiempo real.
🟠 Qué es Fullness (mapa de roles)
Equivalencias funcionales que te encajan por tu perfil CAFYD:
Psiquiatra ⇢ traumatólogo mental (cuando “se rompe” algo grave).
Psicólogo ⇢ fisioterapeuta (prevención/gestión de problemas latentes).
Fullness ⇢ preparador físico del sistema nervioso (fortalecimiento y resiliencia).
Entrenamiento en tres ejes neurofisiológicos (visión, respiración, vestibular) + principios aplicados (actitud lúdica-seria, pragmatismo emocional, unitask/multitask), para ampliar visión periférica, modular simpático/parasimpático y liberar “ancho de banda” cognitivo en juego.
🟠 Cómo se entrena
Compromiso diario de 20–25 min, repartidos en microbloques (5–10 min al levantarte, pre-entreno, entre bloques y al cierre del día).
Progresión guiada con plantillas, ejercicios y reflexiones diarias, más sesiones de personalización cada 2 semanas.
🟠 Estructura del programa (Nivel 1)
10 principios/temas × 2 semanas = 20 semanas.
Objetivo: vocabulario común, exposición a herramientas, primeros cambios neurofisiológicos y protocolos de aplicación en entreno/competición.
A partir de ahí: continuidad según necesidades (algunos deportistas paran con la caja de herramientas; otros siguen temporadas completas/años).
🟠 Garantía y soporte
Garantía a 6 semanas: si haces ejercicios, reflexiones y llamadas y no te encaja, se cancela y se devuelve todo, sin preguntas.
Soporte por WhatsApp (24–48 h) con el equipo durante el proceso.
🟠 Modalidades y propuesta económica
Individual (contigo): 1.250 € por 4 meses (10 sesiones con Jorge + plataforma + soporte).
Propuesta de beca al 50% (625 €) a cambio de 2–3 contenidos educativos en Instagram y una presentación a los entrenadores de Madrid Bravos (sin enfoque comercial agresivo).
Estructura de pagos: matrícula inicial; a las 6 semanas, si continúas, segundo pago. Si no, devolución y cierre.
🟠 Vía equipo – curso presencial gratuito (Alicante)
Fede (Head Coach Fullness) puede ofrecer 2–3 h intro con el equipo de atletismo en Alicante: suspiro fisiológico, meditación interoceptiva, ejercicio de visión periférica, etc.
Tras la intro, el equipo decide si inicia el programa o adopta algunas herramientas.
🟠 Planteamiento temporal recomendado
Recomendación: iniciar el trabajo individual como “pretemporada de la pretemporada” (enero–abril) para llegar al training camp con las herramientas ya integradas.
Alternativa viable: esperar a la demo de equipo, pero te dejaría menos margen (probable decisión del equipo hacia mediados/finales de febrero).
🟠 Siguientes pasos acordados
Prepararemos un landing con la grabación y este resumen, más dossier individual para ti.
Tú lo compartirás con José Luis (entrenador de atletismo) y el grupo; también valoras proponerlo a Madrid Bravos.
Revisión post-fiestas: contacto por WhatsApp el 7–8 de enero para saber tu decisión sobre la opción individual y dudas.
🟠 Recomendaciones accionables (para ti)
Recomendación: cuando tengas entreno clave o vengas con carga emocional, usa una rutina de entrada de 5–7 min (respiración + breve activación vestibular + drill de visión periférica) para ampliar atención útil antes de rutas/7-on-7.
Recomendación: tras un drop o impacto fuerte, aplica un protocolo de reset de 30–60 s (respiración fisiológica + auto-instrucción breve y pragmática + micro-foco visual) para evitar que el error contamine la serie.
Recomendación: registra 1–2 líneas post-sesión con qué funcionó y qué ajustarás mañana (congruencia entre entrenar y competir).
🟠 Acciones para ti
Revisar el landing y el dossier individual que te enviamos; compartir con José Luis y el grupo de atletismo. ⏳ Plazo: 5–7 de enero de 2026.
Decidir si inicias la opción individual con beca 50% y, si procede, reservar plaza. ⏳ Plazo: 7–8 de enero de 2026.
Si eliges la beca: pensar 2–3 ideas de contenidos educativos (IG) sobre lo que vas aprendiendo. ⏳ Plazo: 12 de enero de 2026.
Valorar fecha tentativa para una presentación a Madrid Bravos en pretemporada. ⏳ Plazo: 20 de enero de 2026.
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