¿Y si nos ponemos en acción en vez de leer tanto sobre el tema? 

  • Sé que quiero y necesito cuidar mi salud mental...
  • Tengo toda la información necesaria para cuidar de mi salud mental...
  • Sé que, en teoría, no me llevará mucho tiempo ni esfuerzo cuidar de mi salud mental... 


  • Entonces, ¿qué me impide poner en práctica estos cuidados?

7 de Marzo 20:00h

Estos webinar son completamente gratuitos. Simplemente regístrate para reservar una plaza y te mandaremos la info necesaria

Regístrate ahora y asegura tu plaza 👇👇👇

Date prisa, plazas limitadas

Déjanos tus datos para reservar tu plaza al webinar

Conoce un poco más sobre el Fullness® 👇👇👇

TRES CLAVES PARA OPTIMIZAR TU RENDIMINETO PROFESIONAL, DEPORTIVO, EMOCIONAL Y SOCIAL

15- 20 mins al dia

Un proceso que cambiando muy poco... 
lo cambiará todo!!!

Te mostraremos cómo Fullness® puede ayudarte a utilizar tu entrenamiento diario para:
  • superar obstáculos cotidianos
  • aumentar tu capacidad de aprendizaje
  • impulsar tu motivación y alegría
  • mejorar tu seguridad y presencia en los momentos difíciles
  • aumentar tu resiliencia frente a situaciones traumáticas 
  • saber autorregularte para no llevarte los problemas del trabajo a casa y viceversa.
  • y mucho más.

Al final de esta sesión serás capaz de 

Neuroplasticidad y Rendimiento Deportivo

Descubre cómo la neuroplasticidad, la capacidad de tu cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales, puede potenciar tu rendimiento deportivo. Aprende a utilizar técnicas de entrenamiento neuronal que te permiten adaptarte más rápido, aprender nuevas habilidades y mejorar tu capacidad de respuesta y coordinación.

Manejo del Estrés y la Recuperación

Conoce cómo la respuesta al estrés de tu cuerpo puede afectar tus habilidades deportivas y cómo administrarla para tu ventaja. Explora métodos de recuperación y relajación que pueden acelerar tu recuperación post-ejercicio y mejorar tu resiliencia física y mental.

Motivación y Concentración

Descifra las claves de la motivación intrínseca y la auto-eficacia para mantener tu constancia independientemente de las circunstancias. Adquiere técnicas de enfoque y concentración que te permitan mantenerte alineado con tus objetivos y optimizar tu rendimiento en cada momento.
Jorge Crecis, Ph.D

  • Lcdo CCAFD
  • Coach Selección Nacional Gimnasia Rítmica
  • Doctorado en Neurofisiologia aplicada
  • Autor del libro: Designing Presence
  • Coreógrafo internacional

Autor, coreógrafo, docente y coach. Es licenciado en Ciencias del Deporte, estudió danza contemporánea en el Real Conservatorio de Madrid, se doctoró en Goldsmiths (University of London) y recientemente completó un master en coaching enfocado al alto rendimiento deportivo y empresarial.

Después de trabajar como bailarín profesional para diferentes compañías en toda Europa, fue invitado a ser
profesor titular en la London Contemporary Dance School (The Place), puesto que mantuvo hasta el 2012 cuando decidió dedicarse a tiempo completo a la coreografía y la investigación.

Desde entonces, ha creado piezas para Acosta Danza (Cuba), Beijing 9 Contemporary Dance Theatre (China) y Scottish Dance Theatre (Reino Unido) entre otras compañías. Y sus trabajos han sido representadas desde el New York City Centre al vanguardista 798 Distrito en Beijing pasando por Sadler's Wells y el Royal Opera House de Londres. Jorge ha recibido distintos
premios internacionales, el más reciente, el premio al mejor espectáculo presentado en Cuba en el 2017. Actualmente es coreógrafo invitado en compañías de todo el mundo, entrena compañías profesionales como Akram Khan Company, DV8, Punchdrunk, Rambert, Compañía Nacional de Danza.

En 2014, Jorge fundó min tala, una compañía de danza pan-árabe que utiliza la danza contemporánea como una herramienta de desarrollo de la paz, personal y profesional en áreas de conflicto en el Medio Oriente.

Jorge es reconocido internacionalmente por su enfoque pedagógico. Su enfoque altamente físico fusiona patrones de movimiento específicos del deporte con danza contemporánea, creando un vocabulario único. A través de esta fusión, Jorge ha estado trabajando para descifrar cómo entrenar la presencia escénica y los Estados no-ordinarios de Consciencia. Esto ha dado lugar a una metodología de vanguardia denominada: Towards Vivencia | Fullness por la cual ha recibido el doctorado por Goldsmiths, Universidad de Londres. Debido a su excelente trabajo en la investigación de la danza, ha sido nombrado Visiting Fellow en la Universidad de Derby.

Jorge también aplica esta investigación a personalidades del mundo de la música, el cine, ejecutivos y deportistas de alto rendimiento

Es autor del libro: Designing Presence" publicado por Routledge y la tercera edición del libro "Fifty Contemporary Choreographers" editado por Jo Buterwood contiene un capítulo dedicado al estudio de su trabajo y sus implicaciones políticas y sociales.

Creado con