INFORME DE SESIÓN DISCOVERY

Patinaje Artístico Boadilla — Eduardo (Dirección técnica)

Primera toma de contacto · Propuesta de colaboración Fullness

🟠 PERFIL DEL CLUB

• Club: Patinaje Artístico Boadilla.

• Interlocutor: Eduardo — dirección técnica del club; asume también parte de la preparación física del equipo.

• Tamaño del club: en torno a 85-100 patinadoras (este año algo por debajo de las 100 alcanzadas la temporada anterior).

• Distribución por nivel:

• Nivel nacional: unas 15 patinadoras.

• Nivel regional: entre 15 y 20 patinadoras.

• Iniciación: unas 20 niñas de 5-7 años, todavía sin necesidad de trabajo cognitivo/mental.

• Edades en categoría nacional: desde alevines (9-10 años) hasta sénior (22-23 años). Reparto actual: 3 cadetes, 2 alevines, 1 infantil.

• Momento generacional: el club está en cambio de ciclo — la primera generación de nacionales se está retirando y una segunda generación, hoy en categoría regional, va camino de convertirse en las próximas nacionales.

• Filosofía del club: un equilibrio 50/50 entre base (escuela, que sostiene económicamente al club) y competición — les gusta competir y estar arriba, pero entienden que la base es fundamental.

• Resultados recientes: habitualmente 1 o 2 podios nacionales por temporada. Esta temporada no ha habido podio, por una combinación de patinadoras no preparadas técnicamente y fallos de tipo psicológico.

• Objetivo del club: mantener patinadoras de nivel nacional capaces de llegar a Campeonatos de España, con el podio como aspiración, e idealmente mantener o aumentar el ritmo de podios de temporadas anteriores.

🟠 NECESIDADES IDENTIFICADAS EN LA LLAMADA

Eduardo describió cuatro obstáculos recurrentes en el día a día y en competición del equipo:

1. Nervios y ansiedad en competición

• Caso concreto: una cadeta que entrena y compite técnicamente bien, pero "se desinfla" en cada competición.

• En el Campeonato de España, justo antes de salir a hacer el programa largo, vomitó por los nervios — "desastre del programa".

• Eduardo: a estas patinadoras "se les hace demasiado grandes los campeonatos" y "se lo toman demasiado en serio", pese a que él intenta transmitirles que es "una más" y una forma de entrenar.

2. Miedo tras lesión ("cicatriz" que queda tras el golpe)

• Caso concreto: una patinadora se rompió el cúbito y el radio; estuvo año y medio sin patinar. Al volver empezó muy bien, pero se volvió a romper el brazo al mes y medio de reanudar. La segunda vuelta fue "prácticamente imposible".

• A raíz de esa lesión, varias niñas del equipo cogieron miedo.

• Caso actual: una patinadora con una lesión de rodilla mucho más leve ha perdido casi toda la temporada por miedo a volver a hacerse daño — pese a haber sido subcampeona de España el año anterior.

3. Transición adolescente / cambio hormonal

• En infantil y cadete, cuando llega la menstruación y el cambio hormonal, se produce un cambio radical de comportamiento.

• Muchas niñas dejan de patinar en esa etapa; las que continúan muestran enfado con el deporte y con el entorno.

• Eduardo reconoce que a día de hoy les cuesta "horrores" gestionar esta transición dentro del club.

4. Integración de correcciones técnicas

• Los entrenadores repiten la misma corrección técnica una y otra vez sin que la patinadora llegue a integrarla — "repito las cosas 1.000 veces todos los días, y no, claro".

• Como recurso actual, Eduardo utiliza una especie de "efecto placebo": reformular la misma corrección de otra manera para que cale mejor.

🟠 CÓMO TRABAJA FULLNESS — RESPUESTA A ESTAS NECESIDADES

Planteamiento general

• Fullness no somos psicólogos, sino entrenadores del sistema de rendimiento cognitivo: se trabaja el sistema nervioso con la misma lógica con la que se entrena la fuerza o la agilidad.

• Se distinguen dos tipos de cicatriz tras una lesión: la física (de la que se ocupan fisioterapeuta y readaptador) y la del sistema nervioso — el miedo, la "radiografía mental" de que algo es peligroso — que rara vez se trabaja específicamente.

• El trabajo de Fullness busca desensibilizar la amígdala de forma preventiva, de manera que las patinadoras lleguen a competición ya acostumbradas a gestionar ese miedo, en lugar de esperar a que aparezca un bloqueo.

• Dentro del equipo multidisciplinar, Fullness ocupa un lugar equivalente al fisioterapeuta, pero de trabajo diario y continuo — frente al psiquiatra, que sería el equivalente en el extremo de una lesión ya instaurada.

Trabajo diario personalizado

• Cada patinadora tiene un patrón de ejercicios propio en una plataforma (por ejemplo, "patrón Aurora", "patrón María"), igual que cada una tiene su propia rutina de estiramientos o de baile.

• El trabajo diario ronda los 15-20 minutos: 5 minutos al despertar en casa (regulación del reloj circadiano y activación hormonal), 5-8 minutos antes de entrenar y pautas durante el propio entrenamiento (cómo recibir correcciones, gestionar los nervios, trabajar la presencia), más otros 5 minutos al finalizar.

• Para que funcione, se recomienda integrar estos bloques dentro del propio horario oficial de entrenamiento (por ejemplo, los primeros 10 minutos de cada sesión), en lugar de dejar que cada patinadora lo haga por su cuenta en casa.

Sesiones grupales y seguimiento con entrenadores

• Sesión online cada 2 semanas con grupos de un máximo de 8-10 patinadoras, agrupadas por edad y madurez (no por nivel deportivo), para que todas puedan participar y recibir atención personalizada.

• Sesión mensual con el equipo de entrenadores, para poner en común lo trabajado con cada patinadora y coordinar el apoyo.

Métricas y alertas automáticas

• Las patinadoras registran a diario en la plataforma sus métricas: horas y calidad de sueño, handgrip, menstruación y molestias.

• Si una deportista ha dormido menos de un 30% de lo que necesita ese día, el sistema genera una alerta automática a los entrenadores, sin que la propia patinadora tenga que verbalizarlo (algo que a veces les da vergüenza contar).

Comunicación continua

• Grupo de WhatsApp con las patinadoras para resolver dudas puntuales del día a día, sin esperar a la sesión quincenal.

• Llamadas individuales adicionales cuando una patinadora lo necesita — sin límite fijo; a modo de referencia, un equipo de 26 gimnastas de nivel absoluto ha requerido 3-4 llamadas individuales en toda la temporada.

• Trabajo específico de autopercepción y comunicación emocional: un ejemplo compartido en la llamada fue el de una gimnasta de rítmica que, tras un año trabajando con Fullness, fue capaz de pedir ayuda antes de un nacional ("estoy un poco nerviosa, echadme una mano") — algo impensable un año antes.

Trayectoria

• 15 años trabajando en este campo, incluyendo la preparación de Polina Bezzina, selección española de rítmica hasta París 2024, junto con varios equipos de rítmica actuales.

• Experiencia también en fútbol profesional: un jugador del Levante con dos roturas de cruzado en año y medio ha trabajado con Fullness toda la temporada 25-26 para recuperar tanto la cicatriz física como la del sistema nervioso.

🟠 PROPUESTA PARA EL CLUB

• Fullness trabaja en grupos con un mínimo de 8 personas.

• Dado el perfil del club, la recomendación planteada en la llamada es empezar por el grupo de nacionales (unas 15 patinadoras), donde según Eduardo "seguramente no tengan problema" en sumarse, al estar ya acostumbradas a este tipo de inversión.

• El grupo de regionales (15-20 patinadoras) puede sumarse en un segundo paso: Eduardo anticipa que costará algo más convencer, sobre todo a las familias, por lo que se plantea empezar con un grupo y, a partir de los resultados, ir incorporando al de regionales.

• Para trabajo 100% individual con una sola deportista de perfil élite, existe también la modalidad individual, con sesiones quincenales personales.

🟠 INVERSIÓN Y COMPROMISO

• Grupos: 40€ por patinadora y mes para un grupo de 8 personasel 35€ para más de 15, 30€ para más de 20 y 25€ para más de 25

• Modalidad individual (una sola deportista de perfil élite): en torno a 1.500€ por temporada completa, con sesiones personales quincenales.

• Compromiso mínimo: 20 semanas — lo que en Fullness se llama Nivel 1 — el tiempo necesario para que las patinadoras aprendan e integren la base de los ejercicios (por ejemplo, la meditación interoceptiva).

• Garantía absoluta: si, habiendo cumplido con los ejercicios diarios (compromiso real), a las 6 semanas el equipo siente que esto no funciona o no les gusta, Fullness devuelve el importe íntegro sin hacer más preguntas. En 15 años de trabajo, ningún equipo la ha tenido que activar.

🟠 RECOMENDACIONES CLAVE

• Empezar por las nacionales antes de septiembre. El club ya arranca campo de tecnificación con las nacionales el 24 de agosto, antes del inicio oficial de temporada (10 de septiembre) — el momento ideal para que las patinadoras cojan el hábito con calma, antes de la vuelta al cole.

• Aprovechar la garantía para decidir sin riesgo. El periodo de 20 semanas con devolución íntegra si hay compromiso real permite al club probar el sistema sin comprometer presupuesto si no encaja.

• Cerrar la fecha de la charla con familias antes del 14 de julio, cuando Jorge se va de vacaciones hasta el 27, para dejar todo organizado (flyer y mensaje de WhatsApp) antes del parón.

🟠 PLAN DE ACCIÓN / PRÓXIMOS PASOS

1. Jorge envía a Eduardo: la grabación de la llamada, un resumen de lo hablado y los precios exactos por tramos de grupo, por mensaje.

2. Eduardo traslada la propuesta a la Junta directiva del club y valora si se incluye dentro de la cuota.

3. Eduardo comparte el dossier con testimonios (ya enviado por Jorge) con la Junta y, si procede, con las familias.

4. Ambos, si hay interés, organizan una charla informativa online de entrenamiento mental cognitivo con las familias, orientativamente el 17 o 18 de agosto — mientras la mayoría siguen de vacaciones y pueden conectarse sin problema.

5. Jorge prepara un flyer y un mensaje de WhatsApp para convocar a las familias a esa charla, una vez el club confirme fecha.

6. Eduardo confirma, si es posible, antes del 14 de julio si el club quiere seguir adelante y la fecha de la charla, para dejarlo todo cerrado antes de las vacaciones de Jorge.

7. Eduardo queda en tener una idea más clara durante la semana del 14-15 de julio, a su vuelta de vacaciones.

8. Canal abierto mientras tanto: Eduardo puede escribir a Jorge por WhatsApp (mensaje o audio) cualquier duda que le vaya surgiendo.

Fullness — Cognitive Performance & Mental Training